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Del mismo modo, se recomienda tomar miel a la hora de practicar un deporte, y acompañarlo con frutas para sentir la saciedad y mayor energía a la hora de realizar la rutina de ejercicios.

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No renuncies a los postres. Si te gustan los dulces, la buena noticia de esta dieta es que no necesariamente tienes que eliminarlos de tu vida, siempre y cuando sean naturales no empaquetados.

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Algunos postres que puedes hacer y disfrutar son: Yogur natural con miel y bayas Barras de avena y miel Muesli con miel Pastel de miel. Conoce las propiedades de la miel. Varían desde ser un excelente energizante, reparador del sueño, reforzador del sistema inmune y hasta posee propiedades anticancerígenas y antitumorales.

Como adelgazar con miel y canela molida

Conoce las propiedades de la canela. Conoce otras propiedades de la combinación de la miel y canela. La fusión de estos dos alimentos tan completos aporta diversísimos beneficios a la salud, no por nada la medicina tradicional china y la Ayurveda la ha usado por siglos. Puedes untar el pan con miel como si fuera mantequillaespolvorearlo con canela y comerlo en el desayuno.

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Reduce la acidez de la digestión: mezcla 1 cucharada de miel con una pizca canela en polvo y cómetela antes de cada comida.

Disminuye el colesterol: añade 2 cucharadas de miel y 3 cucharadas de canela en 1 vaso de agua tibia.

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Revuélvelo y bebe un sorbo al menos 3 veces al día puede source antes de cada comida.

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A continuación te contamos qué podría suceder y por qué. Bibliografía La miel: terapéutica y con propiedades nutricionales — Fundación Española del Corazón.

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Si comemos dulces por la noche, puede provocar que no podamos dormir como corresponde, nos despertemos en medio de la noche o tengamos insomnio. Hay varias teorías sobre los poderes de la miel para bajar de peso.

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